近段時間覺得自己好睏倦

      您好，根据您的描述，我们给出以下建议
      1.平常多喝水，每天八杯水帮助体内进行排毒，多吃蔬菜和水果。
      2.保持心情的舒畅，以至肝火上升、旺盛，使体内荷尔蒙失衡。每天清晨排便一次，能给体内排出毒素。
      3.保持充足的睡眠，忌食辛辣、油炸等刺激类的食物。喝酒和抽烟更加要减少。

      病情分析：
      你好，你这个情况多数考虑是有消化不好引起的可能。建议你吃点助消化的药物，如保和丸儿观察。
      指导意见：
      你好，你这个情况建议你多吃一些柔软的易消化的食物，另外建议你可以做个按摩调理

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，按照你的描述，应该是脾胃虚的原因。
      指导意见：
      建议你保持愉快的心态和规律的生活，忌食生冷，注意胃脘部防寒保暖。吃易消化食物。
      以上是对“近段時間覺得自己好睏倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，这属于胃肠功能不好引起的胃肠道功能紊乱的不适症状。
      指导意见：
      建议你服采用补气补血的中草药调理治疗。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。

      病情分析：
      你好容易困乏可能是气血虚导致症状，需要去医院检查一下调理的
      指导意见：
      建议注意多休息，不要劳累紧张，腹部胀需要检查是否消化不良导致的，可以服用四磨汤调理