健康咨询描述: 二十三岁,感觉体质不行了,以前打篮球从来不抽筋现在抽筋,而且经常习惯性崴脚怎么回事
病情分析:
根据你的情况,你现在才23岁,就感觉体质不行了的话,还是要加强锻炼身体。
指导意见:
平时多锻炼身体,多加强营养,多喝鸡汤排骨汤,晚上早点休息,多做体育锻炼,可以吃点钙片。
病情分析:
你好,这种情况下多是由于运动不当,感受寒湿导致的肢体筋脉挛缩引起的抽筋。崴脚多是由于踝部韧带损伤导致的。
指导意见:
建议首先,应该注意做好防寒保暖。运动前一定要进行热身活动。必要时使用护踝和护腕等工具进行防护。
以上是对“二十三岁,感觉体质不行了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴解答您的问题,23岁是男生的活力高峰期,体质慢慢调理应该还是很有活力的
指导意见:
根据您的描述,应该属于缺钙现象,而且比较明显,建议您补充含有维生素d3的钙剂,祝安好
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