我头发有点稀少，而且白的特别多

      头发需要维护与打理需要由内而外：注意睡眠保障，平衡膳食，忌辛辣刺激饮食，多食黑芝麻累。加强头皮清洁护理，口服精乌胶囊及成人多维元素。

      病情分析：
      这个的啊多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。
      指导意见：
      建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。

      病情分析：
      你好，你的这种情况是由于肾精不足所引起的，大约有多长时间了？
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议您可以服用补肾益精的中药进行系统调理一下，同时平日注意高蛋白饮食，希望我的解答可以帮助您！
      以上是对“我头发有点稀少，而且白的特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，发为血之余，这种情况主要是由于气血虚弱，不能上而濡养毛发引起的建议你适当体育运动，增强饮食，增强体质，这样会对你的种种问题有所改善
      指导意见：
      你好，发为血之余，这种情况主要是由于气血虚弱，不能上而濡养毛发引起的建议你适当体育运动，增强饮食，增强体质，这样会对你的种种问题有所改善

      病情分析：
      您好，根据您上面描述的情况，考虑是脂溢性脱发和白发。
      指导意见：
      建议您平时辛辣油腻甜食忌口，少熬夜，不要有太大压力，白发的话，可以用何首乌洗头，食疗可以选择黑芝麻糊，需长期调理饮食起居