病情分析:
您好,这种情况要多跑步,每天2小时以上,多观察看看。
指导意见:
建议平时加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,多活动,保证充足睡眠。避免过度劳累。
病情分析:
你好,腿部的肌肉群很多,其功能主要是伸缩,协助关节的运动和动作的协调。
指导意见:
你好,为了锻炼肌肉力量,最简单的方法,可以做下蹲动作,平卧蹬腿运动,坚持就会有很好的效果。
以上是对“还有5个月就体育加试了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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