我二十，体重七十公斤

      指导意见：
      你说的肚子大指的是腹部的皮下脂肪太多。由于你平时摄入的热量多，消耗的热量少，导致这些多余的热量能变成了脂肪储存在腹部的皮下。所以你需要做的主要是管住嘴。早上和中午正常吃饭，晚饭尽量少吃主食或者是，早些吃晚饭，比如说下午5点钟之前。五点钟以后到睡觉前，如果饿的话就用黄瓜和番茄代替。坚决杜绝吃零食，包括含糖饮料。

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，也是喜欢控制体重，在正常的范围内。
      指导意见：
      另外一定要注意，肥胖人群不能超过身体，正常的数值，否则容易影响到东方龙具体的治疗的效果。

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，二十，体重七十公斤，身高一米五六，主要肚子肉多，大多是锻炼加控制饮食为好。
      指导意见：
      只要能坚持下来的话，效果还是很显著的。有些可以用针灸，药物来帮助减肥的。
      以上是对“我二十，体重七十公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只有控制饮食，多做运动，一定要有恒心坚持，每天坚持仰卧起坐。
      指导意见：
      你好，只有控制饮食，多做运动，一定要有恒心坚持，每天早晚坚持仰卧起坐。

      病情分析：
      你好，这样的情况要改变的话主要是要正确的减肥减脂才行。什么方法都没有主要肯定是因为第一可能方法不正确。第二就是没有坚持。
      指导意见：
      不要以为1、2个月就有很明显效果。你的身高来说体重减到50公斤左右有20公斤左右要减。有认真减肥的情况下也至少需要6-8个月的。别求快。
      注意减肥主要是饮食做好。如何做好呢？一开始要学习正确的饮食。做好健康的饮食结构。加上控制好总热量的摄入才行。第二就是适当运动。建议学习健身运动。适当无氧和有氧结合。效率高。对以后预防反弹也好

      病情分析：
      你好，这样的情况主要还是要正确的减肥。以及要有正确的意识。不是如何快速减肥就行的。减肥一定要踏踏实实的。
      指导意见：
      而且要注意减肥来说七分饮食三分运动。饮食方面一定要注意控制好。要做到大概是符合身体需要。不多不少。然后饮食结构要合理。多吃绿叶蔬菜。别过多主食。坚持适当运动。运动强度要足够。如HIIT或者适当健身运动。不要单纯只做轻松的运动。如快走这样的形式。不太够的。也不是一下子就要做到。循序渐进的加强就可以。注意休息充足。