我是在酒店做服务员工作

      这种情况首先要考虑是腰背部的肌肉劳损所导致的。这种情况建议患者睡偏硬一点的床锻炼腰背部肌肉，一般推荐小燕飞以及无体验支撑，需要锻炼一个月以上才能够取得效果。还要排除一下是不是强直性脊柱炎的可能。

      根据你的描述和病史初步判断应该是腰椎间盘突出，建议行腰部x光片检查或者腰部ct明确诊断，根据情况制定治疗措施，在以后的工作中要注意工作的姿势

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出等原因导致的腰痛。
      指导意见：
      建议去医院骨科就诊，拍片检查一下，以明确病因对症治疗。可以服用腰痛宁胶囊，局部进行按摩理疗。注意休息。
      以上是对“我是在酒店做服务员工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知腰部疼痛，不能弯腰干活，晚上睡觉翻身时疼得翻不了身，考虑是腰肌劳损或是腰间盘突出。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要太累，可以适当扭扭腰，活动活动，或俯卧在床上做两头翘或前头翘的动作，腰部可以热敷，贴贴膏药，服用舒筋活血片和腰疼片，希望能帮助你。