发病一两年，左边腰疼28岁

      你好，腰肌劳损，最主要的治疗就是，注意休息，避免增加腰肌负荷或是弯腰的动作，可以带个腰围，经常热敷腰部，外抹扶他林软膏。
      

      病情分析：
      你好，你现在这个腰部疼痛就是因为腰肌劳损导致的疼痛。
      指导意见：
      给你建议你这个自己注意，平时多休息，不能做长时间弯腰的工作。或者你去看中医吃中药，调理一段时间看看。
      

      病情分析：
      你说的情况导致的病因主要是考虑存在有男性腰肌劳损的问题引起的目前出现的不适症状，
      指导意见：
      对于这样的问题可以选择针对性的局部的热敷和按摩治疗较好的，必要时可以选择配合针灸方面的治疗，也可以适当的服用中成药缓解不适症状的问题。
      
      以上是对“发病一两年，左边腰疼28岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！