白天我都会吃东西主要是没有吃饭就是吃辣条零食l类

      建议不要空腹吃辣条零食，会引起胃肠功能紊乱。减肥最好是运动和控制饮食，并且持之以恒。每天坚持运动30分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗为宜。三餐定时定量，每顿七八分饱，多饮水，低盐低糖低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白为主。

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况。考虑是饮食不当引起的胃区不适。零食更容易引起发胖
      指导意见：
      减肥要饮食搭配合理，尽量不要再吃零食。主食少吃一些，可以多吃一些蔬菜和水果。坚持锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，白天不吃正餐，总吃零食，这种情况比较容易增肥，杜绝零食。
      指导意见：
      建议你采用运动减肥的同时，一定要把零食戒了，不吃正餐，总吃辣条零食胃里也受不了，吃正餐不要吃撑，吃到7成饱，多吃点水果蔬菜。
      
      以上是对“白天我都会吃东西主要是没有吃饭就是吃辣条零食l类”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你的减肥方法是不科学的。注意均衡饮食，多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物，注意每次吃8成饱就行，加上坚持每天运动锻炼40分钟以上。
      指导意见：
      不要经常吃一些垃圾食品。不好好吃饭一定会影响到身体健康。注意食物多样化，注意营养搭配。
      

      病情分析：
      你好，辣条之类的零食主要是淀粉，面粉，糖等做的，吃这些东西会发胖。
      指导意见：
      淀粉的主要成分是葡萄糖，面粉主要成分是碳水化合物，消化后很快被机体吸收，容易产生脂肪堆积在皮下。这些食物含有防腐剂，吃后容易引起胃部不适，因含有辣椒，吃后易上火，更可引起营养失调。要想身体健康应多吃正常饮食，水果蔬菜肉类，蛋类等饮食要均衡。