健康咨询描述: 晚上磨牙非常厉害,经常早上醒的时候感觉牙龈非常紧张
你好,根据您的描述分析,是否缺钙,建议补充钙剂,平时饮食清淡,多吃豆腐,纯奶,黑芝麻,虾米等含钙食物,多吃蔬菜和水果,不吃辛辣及带刺激食物,注意休息不熬夜,保持良好心态。
以上是对“晚上磨牙非常厉害,经常早上醒的时候感觉牙龈非常紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况的话。多喝些骨头汤,然后吃钙尔奇,再适当锻炼
指导意见:
应该多吃蛋白质的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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