不敢接触人又想接触人怎么办

      病情分析：
      您好，您这是自信心不足，胆怯和人接触，不够自信，没有勇气。
      指导意见：
      建议您可以先小范围的接触人群，或者自己对着镜子联系微笑、说话，慢慢的放开心胸，自信起来就好了。
      

      你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议去心理诊所进行一次心理疏导。同时要保持心情舒畅，避免焦虑情绪的产生。注意饮食。给予清淡易消化的饮食。进行自我暗示，增加信心。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，经常不与人接触，这样的话是容易抑郁的，建议您平时多做运动，锻炼锻炼身体，多和朋友聊聊天，舒缓一下情绪，多吃水果蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。
      
      以上是对“不敢接触人又想接触人怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！