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我13岁体重差不多120斤了很胖

女 | 13岁 2018-03-02 23:47:06 5人回复 来自

健康咨询描述: 我13岁体重差不多120斤了很胖。总想运动减肥却总是觉得太辛苦了就半途而废

医生回复区

王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2020-09-15 05:58:43 我要投诉

      如果你感觉身体过度肥胖的话,你的这种情况还是需要采取体育锻炼的方法给予有效锻炼的,平时一定要注意改善饮食,不要吃高脂肪,高胆固醇,油炸食物需要吃清淡饮食。
      

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-02-03 07:10:27 我要投诉

      你好:减肥治疗主要就是通过两个环节就是减少每天热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等方法。管住嘴、迈开腿,坚持下去,相信自己,一定会控制好体重减肥的,健康快乐成长!
      

刘豹
刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 急性肾功能衰竭,慢性肾功能衰竭,肾病综合征,糖尿病 帮助网友:16756称赞:4
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2018-03-02 23:48:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,建议你在饮食方面清淡一些少吃油腻含脂肪高的食物
      指导意见:
      饭后半小时多参加户外活动,比如说骑单车爬山,效果都不错坚持下去。
      
      以上是对“我13岁体重差不多120斤了很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

suizhou120
suizhou120 主治医师 擅长: 擅长普通内科,高血压,糖尿病,高血脂,呼吸道感染, 帮助网友:16965称赞:3
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2018-03-02 23:48:22 我要投诉

      你好,跟据你的情况描述,在跟你那年龄段很分析,现在减肥最好的方法就是合理的膳食合适量的运动!减肥是一个循序渐进的过程,切不可半途而废。
      

武宝珍
武宝珍 主治医师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统及各种阴道炎,先 帮助网友:10514称赞:2
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2018-03-02 23:49:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,肥胖的原因就是吃进去的能量比消耗的能量大,就会造成肥胖。
      指导意见:
      您好,首先要减肥就得必须合理科学的饮食。避免吃能量高过高的,食物,同时结合,体育锻炼。
      

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