健康咨询描述: 我13岁体重差不多120斤了很胖。总想运动减肥却总是觉得太辛苦了就半途而废
如果你感觉身体过度肥胖的话,你的这种情况还是需要采取体育锻炼的方法给予有效锻炼的,平时一定要注意改善饮食,不要吃高脂肪,高胆固醇,油炸食物需要吃清淡饮食。
你好:减肥治疗主要就是通过两个环节就是减少每天热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等方法。管住嘴、迈开腿,坚持下去,相信自己,一定会控制好体重减肥的,健康快乐成长!
病情分析:
根据你描述的情况,建议你在饮食方面清淡一些少吃油腻含脂肪高的食物
指导意见:
饭后半小时多参加户外活动,比如说骑单车爬山,效果都不错坚持下去。
以上是对“我13岁体重差不多120斤了很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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