健康咨询描述: 最近两个星期因为工作原因,每天从晚上7点睡到10.30,然后1点睡到3.30,白天上午10点睡到12点,请问这样的睡眠方式对身体有什么危害
根据你的描述分析,呼吸道的抗病能力降低,还可以影响胃肠道功能,还可以引起肌张力的低下,卧室的空气在早晨最混浊,即使虚掩窗户也有三成的空气未能流通,不洁的空气会有大量的细菌病毒
病情分析:
你好,根据你的描述提示,考虑你是因为工作压力太大生活不规律。
指导意见:
建议你要注意休息,保证充足的睡眠,适当补充维生素和营养,适当活动锻炼身体增强抵抗力,生活规律。
以上是对“最近两个星期因为工作原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
病情分析,你好,根据你所提供的病情,初步考虑你睡眠质量不好。
指导意见:
指导意见,如果长期睡眠质量不好,有可能有精神衰弱的可能,建议你放松心情,注意休息,祝你早日康复。
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