健康咨询描述: 你好,我问下,今天我去测视力4.6,医院说有点近视,我想问下如何改变这种情况?少熬夜,规律睡觉,少玩手机会不会好点
病情分析:
您好,您的视力只是轻微的,有点近视,是你稍稍偏低,平时注意用眼卫生最关键。
指导意见:
建议您平时少看电脑,手机,注意避免眼疲劳,同时可以使用好视力眼贴以及闪亮滴眼液治疗。
病情分析:
你好,注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。
指导意见:
建议平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。
指导意见:
一般一旦近视,不容易逆转,做到不进展就比较好,及时佩戴合适度数的框架眼镜比较好,注意用眼卫生,自己户外活动,注意抓笔姿势,适当多用咀嚼肌,增加户外活动等等。
以上是对“我问下,今天我去测视力4”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,如果你近一段时间经常熬夜,看手机肯定是有影响的。
指导意见:
假性近视,注意一段时间,经常眺望远方,做眼保健操,应该还是能够部分恢复的,但是需要长期坚持。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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