男.37岁。身高170-体重140公斤

健康咨询描述： 男.37岁。身高170-体重140公斤。我是属于从小就偏胖的一类人。到21岁，由于工作原因我的体重就有90公斤。持续了4.5年。结婚后体重增加到了110公斤。由于饮食作息不规律。胃就出现了问题。食道反流。灼烧。那时候也忙。也年轻没当回事。我这人也比较拖拉。就没就医。偶然的一次我喝碳酸饮料发现这个可以缓解食道反流。也加上本来也爱喝饮料。不知不觉4个多月过去了喝了好多。我忽然发现我又胖了130公斤了。食量也越来越大了。我本来以为不能再涨了。可是2016年开始我体重一度到了150公斤。生活工作受到严重影响。所以我励志减肥。鉴于我现在这个情况，运动是不太靠谱，腿受不了，所以我想先节食。节食8天。掉了20斤。滋味就别提了。痛苦…前几天我听朋友说起了养森瘦瘦包。和酵素。我也知道减肥是要管住嘴迈开腿。我就想在我现在能管住嘴的情况下再给我点动力，我就想知道这两样东西到底对减肥有没有效果。它是个什么原理？哪怕是一点点作用也是可以的。还请各位神医给予答复。为我解惑。谢谢！谢谢！