经常熬夜通宵上班导致身体有点虚睡眠不好应该吃什么维

      你好，很高兴为您解答。根据你的描述情况，可以口服六味地黄丸治疗。多吃一点狗肉，羊肉，蛋，奶。多锻炼身体，保证充足的睡眠，营养均衡。也可以多吃葡萄，橙子，西红柿。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况饮食应以清淡易消化为主。
      指导意见：
      您好，建议您多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，避免进食煎炸、油腻、辛辣刺激性食物。少喝浓茶和饮料。

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，经常熬夜不仅对睡眠造成影响，也会导致神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议：经常吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，还要多吃新鲜蔬菜，水果要适量。
      以上是对“经常熬夜通宵上班导致身体有点虚睡眠不好应该吃什么维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠这个中医里面，主要原因还是心胆气虚，魂不守舍所导致的心神不宁。
      指导意见：
      个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错的。

      你好，很高兴为您解答，根据您的描述，有可能是精神紧张，工作压力大导致的睡眠质量差，建议使用中成药来调理，比如安神补脑液或者枣仁安神胶囊，饮食上避免辛辣刺激的，禁止抽烟喝酒，浓茶咖啡等饮料。

      病情分析：
      你好，根据描述，经常熬夜的人，容易身抵抗力下降，身体虚弱
      指导意见：
      建议，经常熬夜的人一定注意饮食，多吃些富含蛋白质食物，适量补充维生素A，C，还有B族维生素

      你好，你可以适当补充一些维生素b族的。水果方便的话都可以吃，没什么要求，但是效果不一定显著。有条件的话可以看一下中医科。看是什么样的？是脾虚肾虚还是气虚血虚，然后根据结果再做诊断，开一些中药来调节效果会更加显著一点。
      以上是对“经常熬夜通宵上班导致身体有点虚睡眠不好应该吃什么维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！