病情分析:
你这样的年龄是可以长个的,应注意合理的休息,保养气血,饮食的均衡性。多吃蔬菜水果
指导意见:
适当的补钙,对于奶粉适当的选择使用就可以,多吃蔬菜水果,肉蛋奶应注意均衡营养比较好的。注意养成好的生活习惯
病情分析:
根据你说的情况分析,想长高首先保证营养多样化,可以配合喝雀巢奶粉,并多运动锻炼。
指导意见:
建议注意生活规律不熬夜,饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,多室外活动,多晒太阳。
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