健康咨询描述: 高中生亚健康,长期熬夜,睡眠不好,多梦易醒,飞蚊症,脱发,黑眼圈,耳鸣,阴囊潮湿瘙痒,注意力不集中。冬天手脚冰凉,夏天稍微一动就出汗。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,考虑与长期熬夜有一定的关系。
指导意见:
建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点儿高蛋白食物,吃点新鲜的蔬菜水果,尽量的有时间多休息,必要时到医院检查。
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况,是由于学习压力过大引起的。
指导意见:
你好,学习,要注意劳逸结合,建议你注意休息。保证充足的睡眠,营养要均衡。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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