我就是肚子上赘肉有点多

      目前出现肚子上赘肉过多，还是建议平时饮食上格外控制，每次不要吃得过饱！饭后适当的溜达溜达，每天坚持两个小时的走步或者是跳健美操等都有助于体重的下降也有利于身体健康！减肥的过程，需要坚持！建议坚持住。

      你好，根据您提出的问题，腹部赘肉因为饭后久坐久卧运动造成的，想要减掉腹部赘肉，就得多做运动，三餐控制好饮食，不能吃高糖高脂类食物，坚持每天做操快步走，每晚睡前要按摩腹部。

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，任何部位一样的，三餐节制。
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      以上是对“我就是肚子上赘肉有点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你说的这个情况，这个通常来说没有什么很好的办法。
      指导意见：
      主要是自己要有毅力。有自制力。首先就是要从控制饮食开始。少吃高热量，高脂肪食物。再一个就是坚持比较高强度的身体锻炼。只有进入的热量少的，消耗的热量多了才会有减肥效果。药物减肥副作用比较大的。

      肚子上的赘肉多可能与你经常做着的习惯有关，也可能工作性质决定的属于正常现象、首先注意改变这种习惯坐久了就站起来活动一下、注意有收腹的习惯、经常练练仰卧起坐、慢慢会好的

      病情分析：
      美女你好，你肚子上的赘肉是可以有好多方法的，比如局部抽脂，减肥药，等
      指导意见：
      建议你每日三餐均衡营养，鸡鱼肉蛋都要有点，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强体育锻炼，一定要坚持并达到一定强度。