治疗晚上失眠多梦

      病情分析：
      你好失眠多梦这考虑是紧张，压力大或是神经衰落的情况，建议你注意放松避免紧张
      指导意见：
      建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，近期需要放松心情的，不要精神压力大的

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累竞争，都会导致失眠多梦的，建议您平时放松心情，合理营养，均衡饮食，注意休息，可以之前喝一杯牛奶有助于睡眠。

      你好，这个情况下一般是由于神经衰弱造成的，不需要过于担心的，可以服用安神补脑口服液进行治疗的，可以起到比较好的效果的，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，多进行体育锻炼。
      以上是对“治疗晚上失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。

      你好，很高兴为您提供咨询，要想治愈失眠和多梦，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，别熬夜了，良好的生活习惯，建议您服用安神补脑颗粒和维生素B1来调节一下。

      一、如何治疗失眠多梦：物理疗法
      物理疗法具有疗效显著、无副作用等优点，同时具有依赖性。物理疗法能够通过调节大脑分泌出有助于改善失眠多梦病症的激素和神经递质，这些激素和神经递质可以调节人体多项心理和生理活动，从而全面改善失眠患者入睡困难、多梦、早醒等问题，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的情绪烦躁、注意力下降、头晕等症状。
      二、如何治疗失眠多梦：中医疗法
      如何治疗失眠多梦：1.中药治疗，通过服用由药师开的治疗失眠的中药，调节缓解自身的焦虑情绪，从而达到治疗失眠的效果;2.针灸治疗，通过针灸来刺激穴位来达到治疗效果。
      三、如何治疗失眠多梦：食物调理
      如何治疗失眠多梦：治疗失眠可以通过食物的调理来调节，正所谓，吃得好才能睡得好，多吃蔬菜，水果，少吃烧烤，辛辣食物，少喝酒等等，这样对身体，心里都有好处。吃得好了，自然也就睡的香。