怎么祛斑效果好？

      你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。可以进行微创祛斑治疗。

      其实这种情况主要是可以通过珍珠粉这样的产品去改善，也可以试试用益备凝胶来帮助修复皮肤，因为这种情况是和内分泌的失调也有关系，调节平时的生活饮食习惯很重要。

      你好，如果最近面部色斑比较严重，这不单纯是皮肤的问题，是内分泌的原因，和你体内的卵巢功能减退，雌激素，孕激素下降有关系，你可以吃加味逍遥丸。再配合天然的维生素c和维生素e。
      以上是对“怎么祛斑效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长斑多吃水果柠檬也是很好的排毒水果，柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。想要去除面部色斑美白的姑娘可以多喝些柠檬水。也可以看看草木疏

      葡萄柚
      葡萄柚有着很好的减肥功效，存在于大多数减肥食谱中，但其实它也有很好的排毒功效。葡萄柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织，有利于皮肤保健和美容；维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。多吃葡萄柚对于改善皮肤痤疮有着很好的效果

      草莓
      草莓也是一种很强力的排毒水果。草莓中不但富含一般水果都有的维生素C还含有大量的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生，如果有便秘问题的话可以多吃些草莓。