健康咨询描述: 老师,您好,我是一名即将中考的学生,所以我们的作业会有很多,我们还得天天体育训练,所以一般下了晚自习回寝室倒头就睡,但是我一晚上都在做梦并且一个晚上要做很多个梦,一晚上要梦醒很多回,第二天又是无精打采的的样子,老师,我到底是什么症状
你好,根据你的问题,你可能最近是精神压力过大。所以心身比较累,睡觉就会产生许多惊恐的梦境。要学会放松。能劳逸结合,可以吃安神补脑液和谷维素,加刺五加加维生素b1。进行调理。
病情分析:
你好!根据您所描述的情况,是由于压力过大导致精神紧张所致!
指导意见:
建议放松紧张的神经,劳逸结合,正确安排作息时间,相信很快就会调节好的!
病情分析:
你好根据你的情况,考虑学习疲劳,引起的一系列症状,做梦等等。
指导意见:
避免劳累,避免情志紧张,适量运动,注意追踪,给自己一个空间,注意体休息,散散步,跑跑跑步,保持积极乐观的心态,有一颗不怕输的心。
以上是对“老师,我是一名即将中考的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
白天要劳逸结合,避免学习时间过长缺少活动,合理安排生活,适当活动。增加文娱部分的生活。
指导意见:
你失眠多梦和精神压力比较大,晚上睡眠质量不好有很大的关系,建议白天多做运动释放压力,睡前可以听听舒缓的音乐,
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