我今年四十岁，我有一个多月了脚跟底部长了骨刺

      你好！针对你的问题。你可以减少关节的活动，可以口服骨刺平片治疗，同时也可以热敷和理疗膝关节，同时也欢迎你有问题继续追问我。祝你健康。

      根据您的描述，您是脚跟底部出现了骨刺的表现，您的这种情况首先不要担心，这是机体自身的选择，您可以选择深圳中医医院进行中草药调节，或者选择针灸科。

      病情分析：
      考虑缺钙引起，建议葡萄糖酸钙口服液，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂
      指导意见：
      靠保健品与药物补钙不太好，副作用还多。可以食补，大骨头汤，面类食品，豆浆，还要多吃水果，那样有利于钙的吸收
      以上是对“我今年四十岁，我有一个多月了脚跟底部长了骨刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！