走路多了腿疼，还有点腰间盘

      腰椎间盘突出症：可以口服非甾体类药物如扶他林，配合烤电等理疗措施！注意应该1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。2、避免背持重物，减少腰椎的受力。3、急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。4、急性期和治疗期间宜平卧硬板床。5、推拿按摩应该到正规的医院骨科和推拿科。6、注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。希望我的意见对你有帮助

      你好根据您的描述建议你可以口服点钙尔奇你是上多吃含钙高的食物比如酸奶鲜奶虾皮芝麻酱等腰椎间盘突出平时注意避免劳累受凉睡硬板床

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为您解答，根据的描述，考虑你是腰椎压迫引起的。
      指导意见：
      你的这种情况建议你主要不要受累？不要受凉，可以做热敷和按摩，同时可以注重补钙。
      以上是对“走路多了腿疼，还有点腰间盘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您的这种情况我建议你最好还是通过一些理疗按摩，针灸的方式进行治疗。尽量的不要吃一些钙片儿。平时的时候尽量的少做一些重体力的活动。