犯困，精神不足，易疲劳

      根据你描述的这些情况，应该是肾虚引起的，建议你可以吃点儿六味地黄丸等补肾的中成药物进行调理。日常生活中性生活要适度，不要手淫，每天用温水进行坐浴。适当的锻炼身体，坚持做深蹲提肛的运动，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，慢慢的调理。

      指导意见：
      调整好情绪状态，充分的休息和保持一个良好的睡眠的，保持一个良好的精神状态是很关键的，可以适当的吃一些谷维素来调整好植物神经的。
      以上是对“犯困，精神不足，易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你描述的症状应该是肾阴虚引起的各种症状的原因
      指导意见：
      建议口服；金匮肾气丸，桂附地黄丸治疗，平时一定要加强营养，白天多喝水，适量运动锻炼增强体质

      最好是避免频繁的性生活多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物，最好及早到医院针对做一下勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。