总硬，然后憋的阴囊疼痛

      你好，根据您描述的情况，一碰阴囊疼痛，多考虑是有睾丸炎，附睾炎等鞘膜积液的情况，建议您最好到医院做一个彩超看看，根据检查结果再对症治疗，近期少吃些辛辣刺激性的食物，不要饮酒，注意休息，别熬夜。
      

      你这种情况考虑是精索静脉曲张的可能性比较大，建议尽早去正规医院的泌尿外科就诊，做一个精索的B超检查明确诊断，必要时可以考虑做腹腔镜精索静脉高位结扎手术
      

      病情分析：
      你这个情况考虑睾丸炎的可能性大，不过还是建议到医院泌尿科或外科检查一下比较好。
      指导意见：
      确诊后在医生的指导下积极的治疗，期间要注意休息，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“总硬，然后憋的阴囊疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！