医生，我32岁一个产后肥胖者

      根据你描述的情况分析减肥建议采用科学安全的方式。适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长久坚持才会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。您的情况在训练营进行训练，每天的运动量是比较大的。所以才会出现不适应的症状。任何的运动方式都要根据体质循序渐进。您可以在家每天通过跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式。如果坚持一段时间，就会有一定效果的。同时这种适量的体育运动锻炼还有助于控制血糖值。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。我169cm,体重164斤。如今宝宝6岁了。我去年11月查出2型糖尿病，现在在注射艾塞那肽注射液。没用吃药。因为肝脏功能不好。脂肪肝。今年初八我来到了减肥训练营，封闭式的，天天在这减肥。来了半个月了，之前只有感觉身上酸楚，昨天开始，我的小腿肿痛。今天早上起来腰酸背痛的。
      指导意见：
      您小腿肿痛，建议检查一下尿常规和肾功能，如果肾功能有损害就不要进行强度训练。

      根据您叙述的病史，考虑是在训练营运动量过大引起的目前症状，其实不必这么强的体育活动，只要合理的安排饮食，适当的活动量，体重会慢慢的降下来，减肥是一个坚持的过程。
      以上是对“医生，我32岁一个产后肥胖者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况需要参加，一般的体育运动，不要强烈运动，饮食调理。
      指导意见：
      平时放松心情，避免吃含糖量高的食物，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，增加抵抗力，不必要参加这些减肥锻炼。

      病情分析：
      您好，肝功能不好和糖尿病都与肥胖有直接的关系，减肥不适合剧烈运动，因为身体一下子受不了。
      指导意见：
      指导意见：您可以通过节食加有氧运动的方法，达到减轻体重的目的。你适合的运动，比如说骑车、快走、慢跑、游泳、体操瑜伽。锻炼是要循序渐进的，也要劳逸结合。坚持就是胜利。