本人身高163厘米，体重94公斤

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱，
      指导意见：
      无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下建议采用科学的减肥方式
      指导意见：
      可以考虑适当增加体育锻炼，调整饮食结构，也可配合针灸等治疗措施，不要盲目节食减肥。
      以上是对“本人身高163厘米，体重94公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，建议您最好可以通过运动和饮食来达到减肥的效果。同时建议您可以多吃一些含有蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性以及油腻性的食物。

      你好，想要减肥，不要服用减肥药，减肥药都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。