身高165体重114觉得胖想减肥朋友圈卖的特别多的

      按照你目前的身高来进计算的话，你的理想体重是60公斤，所以你的体重并不需要刻意地进行减重。那如果要进行减重的话，你可以靠饮食和运动的干预就能将体重减下来，必要的时候可以配合针灸穴位的按摩。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果，不要用减肥药物或产品，对身体都是有影响的。

      您好这位朋友。尽量不要用药物来减肥，以免造成不必要的后果。减肥可以控制饮食，少量多餐。少吃高脂肪的，多吃蔬菜水果。锻炼身体。希望能够帮到您。
      以上是对“身高165体重114觉得胖想减肥朋友圈卖的特别多的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常饮食怎样？活动怎样？
      指导意见：
      从你描述情况来看考虑是偏胖，可以控制饮食加强锻炼，不要用减肥产品，副作用大，担心的话可以去医院咨询。

      病情分析：
      你好，你的惰况想要减肥最好做有氧运动达到减肥的目的。
      指导意见：
      建议可跳绳，骑单车，跑步等，注意饮食，少吃甜食。多运动，合理膳食。祝健康。