健康咨询描述: 本人总觉得自己各方面都不如别人,相反的是本人成绩很优秀,但为何也会出现这么自卑的情绪?
你好,根据你的情况分析,自卑是一种不能自助和软弱的复杂情绪,特殊情绪体现有害羞,不安,内疚,忧郁,失望,情绪低沉,郁郁寡欢,缺乏自信等。建议正确认识自己,自我鼓励。
你好!根据你说的情况分析,考虑可能与性格有关,可能是对自己要求过高,缺乏自信心。平时培养好的兴趣爱好,提高自信心,多与家人、朋友、同学交流,多参加集体活动,多参加户外运动,活泼、阳光一些。祝好!
你好,抑郁的人,他有三种过高的要求,自己是一个可爱的被别人喜欢和欣赏的人,要求自己能力是最强的,战无不胜的。总想自己在哪方面都做得比较完美,总是过分的要求自己。你虽然成绩很优秀,可是你的潜意识里还存在自卑。这是一种错误的认知。
以上是对“本人总觉得自己各方面都不如别人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的状况考虑是追求完美的个性,不能接纳自己有弱点,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,与乐观开朗的朋友多交往,完善自己的个性,也可以寻求专业心理咨询师帮助,通过专业疗法提升自信心。
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