我也是一个非常内向的人
健康咨询描述： 你好，我也是一个非常内向的人，不敢大声的说话以免引起别人的注意，让别人用异样的眼光看我，所以说话也很小的声音，做每一件事都小心翼翼的，生怕被人说，有些不会的也不敢去问，光凭自己的感觉去做事，但就是这样反而使事情越做越糟糕。跟别人说话也不知道怎么回答，就是笑笑，有时候也很会忘记自己后面要说些什么，反正在家就说吃饭睡觉的事，也就没话说了，这样的我是不是很自卑？我能改变我现在的毛病么？还请各位给点意见
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你好，从你的描述来看，你是一个安静的内向的姑娘，同时也比较自卑的。建议你多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，或者多读书，提升自己，学会人际间的沟通技巧，希望我的解答对你有所帮助。
你好，可是我没什么朋友，有时候跟同事也没什么话说
你需要的就是改变自己，每天试着和陌生人多说话。
可是就是找不到话题说，哎?
慢慢来，不要着急。总是有个过程的。
能不能推荐我应该看些什么书对我有帮助
常规的，大众的心理书籍，还有沟通技巧方面的书，对你都有用的。
噢噢，不过，我现在是在厂里装笔，整天的一个人，也没说什么话，做什么都是一个人，如果像我这样下去是不是就会垮了？
不会的，人都是慢慢的改变的。建议你不要灰心，利用下班的时间多和朋友一起谈心。
因为我在家做事，所以下班也就只能和我妈接触
正因为如此，所以你才更需要走出来，多与外界接触。
你是因为缺乏自信心造成的。建议你平时要注意培养自己乐观积极向上的性格，多与充满正能量的人在一起，多找亲人朋友聊聊天，散散步，多听一些欢快的音乐，多参与一些团体活动以锻炼自己。从一点儿点儿的小事做起，每做成功一件事，都要给自己加油和鼓励，使自己逐渐树立自信。
可是我几乎没什么朋友，跟同事也说不上来什么话，见到邻居都有些害怕，然后就躲在楼上，该怎么办？
你可以找亲人说说心里话。如果谁都不想接触，只能通过用药进行治疗。可以到当地的精神类专科医院去就诊。
和家人说心里话有用么？
作为家人是非常理解你的，向他们倾诉是正确的。
可是也有些事不好意思跟父母说啊?
父母是你最亲近的人，不论你做的事情对与错，父母永远都会包容你，原谅你的一切过错。
能推荐我应该看些什么书能对我有所帮助呢？
“遇见未知的自己”（作者：张德芬）， “活出可观的自己”（作者：美国的马丁.塞利格曼）
噢噢，好，对了我对家人为什么会不害怕呢？
因为家人是和你关系最近的，是你最熟悉的，所以不会有恐惧感。
病情分析：
您好，要对自己有信心，性格不是天生的，往往与环境、家庭以及受教育有很大的关系，是可以熏染和培养的。
指导意见：
建议：培养自己广泛的兴趣，积极主动地广泛结交朋友，多和同学和家人交流，多参加集体活动。
以上是对“我也是一个非常内向的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是我没什么朋友
您好，您的朋友少是因为性格原因，以后多和其他人交流慢慢就会有朋友。
但就是因为性格原因而不敢去接触别人，还有就是不知和别人要说些什么？找不到话题，我以前都不会，就是这最近变成这样啦，
您好，不要有心理负担，可以多和别人一起去旅游或者集体的活动等，性格是需要慢慢改变的，不要着急。
嗯，谢谢，能推荐我应该看什么书来改变自己的性格？
您好，可以多看一些励志的自己感兴趣的就可以，不要有心理负担，相信您一定会阳光起来，加油！
嗯，好，我要相信自己，我一定可以的，加油
祝您战胜自卑愉快幸福的生活。
哎，唯一的就是我做事也是笨手笨脚的啊，没有一点灵活性
您好，要对自己有信心，相信自己会做的很好。
病情分析：
根据你说的情况分析，你主要是因为内向性格原因，所以干事特别小心，二是缺乏锻炼，缺乏自信。
指导意见：
建议注意放松心情，不要紧张，要慢慢锻炼自己，多参加集体活动，大胆说话，要相信自己。
那你看像我这样的情况应该做什么工作呢？
做什么工作，要根据自己的实际情况及爱好，你最适合做计算机工作，与其他人接触相对频率低。
那对我有帮助么？
工作相对轻松，而且接触人相对少，平时注意多锻炼。
不管是做什么工作，，我只想要我变得不那么自卑那么内向就好
多参加集体活动，多锻炼自己，会慢慢有进步。
嗯，我都烦，我以前都不会这么害怕和别人接触，就是去年领导天天说我，使我很害怕很害怕很害怕，然后今年就没有一点勇气，搞得现在不知怎么和别人交流，反正就是话也不会说了，
领导说你，也有可能是对你好，要正确理解，不要有太大压力，也许领导根本不在意，工作要大胆泼辣。
哎，总之一言难尽
你要有自信，不要有太大压力。
病情分析：
您好，自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。自卑是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。
指导意见：
常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，不断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
谢谢你的建议，我也是每天告诉自己不要去想，自己想多了，可是就是做不到不去想
建议您可以试着从三五个人的小圈子，逐渐扩展到多个人的大圈子进行交际。每天对着镜子告诉自己，我行的，我可以。加油！小朋友！
谢谢，如果就通过跟别人聊天能改变我的状况么？
要和几个人一起聊天噢！
等于说我和单个人聊天没用么？
也不是啦，我在鼓励你表现自己。
噢噢，我知道了你的意思，那你看我这样的情况应该从事什么工作？
您好，我也不是猎头?建议您尝试一下销售或者宾馆前台接待，相信您会得到锻炼的，心态要好，不图赚多少钱，当是带薪学习吧?
嗯嗯，谢谢你，我一定会加油的，耶
??加油，改变自己，从今开始！
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