健康咨询描述: 性别:女,我今年16岁,身高160cm,体重44Kg,算是标准吗?15到16岁不长身高了,请问还可以长吗?
青春期是青少年身体发育的重要时期,影响身高的因素很多。一方面与遗传因素有关,另一方面也受后天因素的影响,例如内分泌因素以及性激素的影响。另外,充足的睡眠,均衡的营养,适度的运动,均有助于身高增长。
你好,很高兴为你提供咨询服务。你今年16岁,身高1米60。已经是比较可以的了。身高与很多因素有关,如遗传因素。后天的营养因素,锻炼因素等等。你今年才16岁,平时要加强体育锻炼,加强营养,身高还是会长的。
指导意见:
你好,体重有点偏轻,如果你还想长高,建议你平时多跳绳,跑跑步,做一做拉伸运动,如果条件允许练一练瑜伽都不错,早晚在喝一些纯牛奶,都有助于长高,谢谢
以上是对“性别:女,我今年16岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
您好,您的身高、体重在标准范围之内,建议继续保持,您的情况可到医院拍摄关节X线,如果骨骺线清晰可见,就有继续长高的可能,注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意微量元素的补充,保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长。
你好,很高兴为你解答问题,你的身高是可以的,体型有点稍微偏瘦,平时可以多跳一下,转一下呼啦圈都可以,多注意运动,多吃一些富含维生素的食物,适当的补充一下DNA。
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