左臂肱三头肌处时不时的酸痛
健康咨询描述： 左臂肱三头肌处时不时的酸痛，外科医生摸过说没事，自己也摸过，没啥肿块之类的东西，就是有一个稍微鼓起的肌肉块，但是那个肌肉块并不酸痛，就是肱三头肌的中间处酸痛，那块除了肌肉就是骨头，时不时的酸痛，有时候正常，有时候又酸痛，很奇怪，请问我这是怎么回事啊？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于软组织炎症引起可能性的。
指导意见：
建议你多休息，不能负重，外用20%硫酸镁溶液湿热敷，口服活血止痛胶囊，芬必得。
我这情况很长时间了，好多年了，一直这样，热敷，贴膏药都试过，没啥效果。
有疼痛不适，对症治疗，可以配合热敷、烤电等等。
懒得去医院了，不碰的话也不酸痛，就是有时候碰了才觉得酸痛。我这情况不会发展成什么不好的吧？
不会的、
那我这可能是肌肉劳损吗？平时该怎么保养呢？
避免负重和劳损。
好的，那我就平时注意点，回头酸痛的时候热敷一下试试，是这样吗？
根据您的描述，人体有些不适并非一定是疾病状态，有些是生活习惯不当造成的亚健康状态，建议给予热敷按摩等物理治疗办法改善症状，调整生活以及运动习惯，避免剧烈运动，注意休息。如果长时间无缓解，可以做个ct或磁共振。
病情分析：
你可能是肱三头肌过度劳累，引起肌肉慢性劳损，出现酸痛感觉。
指导意见：
建议你不负重过度，劳逸结合，常常按摩肱三头肌部位，避免引起肌肉进一劳损。
以上是对“左臂肱三头肌处时不时的酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肌肉劳损？我这情况好多年了，一直这样，感觉好像好不了了。这样一直下去会怎样？手臂会废掉吗？
慢性劳损是这些的，很容易出现症状态
那是否可以确定我这情况就是肌肉劳损呢？要是治疗的话，是要去医院还是自己平时注意？
不是很重暂时不用去医院。自己注意就行了
不是很严重，但是就是总反复，有时候没啥事，有时候又开始酸痛。平时有什么需要注意的呢？
尽量避免长时间用患肢工作。
好的。那就平时注意点，回头酸痛的话热敷按摩一下，是这样吗？
可以的，你是不是经常用电脑
对，上班用电脑，回家玩ipad
你还是尽量少用吧
这种情况可能与体质虚弱，，受风受凉受湿，，风湿，肝肾虚弱，缺钙等有关。建议到医院做一下检查来确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。
有可能，早上着凉了，然后中午就挺酸痛的，现在好像又缓解了不少。
可以咨询康复师做一下推拿按摩
懒得去医院了，如果不看医生就自己注意点，这样可以吗？
如果情况不严重的话，可以自己轻轻的按摩。不要受凉，情况好转之前不要提重物。
情况倒是不严重，但是就是反复发作，时不时的就觉得酸痛。有时候用力了反而不觉得酸痛，有时候什么都没做却发现酸痛，很奇怪。
建议去做一下针灸，烤电，按摩一类的理疗
如果不做理疗的话怎么保养呢？懒得去了，也不是很严重，就是总反复。
可以做轻柔的伸展，拉伸动作。个人建议不要轻视
那我这到底是什么情况引起的呢？是体质的问题？肌肉劳损？
都有可能，长时间不运动，偶尔一动也有可能让肌肉酸痛
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