健康咨询描述: 跑50的时候,感觉膝盖的筋被扯了一下,感觉马上就要摔倒了,慢跑就不会有这种感觉
病情分析:
您好,根据您的描述,您的情况可能是有肌腱拉伤的情况。或者周围性来组织损伤,建议您可以72小时内上冷敷,制动,抬高患肢等,您的情况也可以到医院做核磁共振检查,明确诊断,及时针对性治疗。
指导意见:
建议您,平时要加强营养,加强有氧运动,提高抵抗力,可以多吃富含蛋白质,维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
病情分析:
你好,平时有没有坚持运动的习惯,如果快跑感觉不舒服慢跑没有这种感觉
指导意见:
建议你运动的时候要循序渐进,不要着急,凡事都要有个过程。平时多喝水多吃水果蔬菜营养均衡。运动的时候要注意保暖避免受凉感冒。
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