早餐午餐正常吃晚上吃燕麦加蜂蜜不怎么吃零食（一个星

      减肥首先要管住嘴迈开腿，建议每餐定时定量，避免暴饮暴食，每餐在七分饱同时每天做45分钟或者一个小时的有氧运动，这样可以起到减肥作用，所以按照您上面的食谱及运动是可以起到减肥效果的。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑你这种情况应该是可以的。
      指导意见：
      建议你这种情况可以观察看看，这种情况应该是可以的，尽量晚上少吃的，祝你健康。

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是可以具有减肥的效果的。
      指导意见：
      建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及含蛋白质以及胆固醇高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多运动。
      以上是对“早餐午餐正常吃晚上吃燕麦加蜂蜜不怎么吃零食（一个星”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年17岁，建议你不要节食，适当的进行饮食，800米长跑可以的。
      指导意见：
      你好，你的体重是多少？建议你适当的参加体育活动，不要暴饮暴食，也不要节食，适当的饮食就可以。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的饮食计划我想应该能够瘦下来。
      指导意见：
      给您一点我个人的建议，我认为减肥应该每餐都吃，但是要少吃！少吃！少吃！适当运动就可以。让自己每天有8小时感觉胃里比较空，这样比较适度。祝您减肥成功。

      病情分析：
      你好，个人认为效果不会太明显，运动量不大，800米距离太近。
      指导意见：
      建议你饮食要清淡，多食新鲜蔬菜水果，禁食油炸油腻肥厚食品，坚持体育锻炼。