我是一名大二的学生，22岁

女 | 22岁 2018-03-18 00:53:40 3人回复来自兰州市

健康咨询描述：您好，我是一名大二的学生，22岁，在学校一直住上铺，下铺的姑娘一直说我晚上睡觉经常有乱翻身，砸床，甚至有时会有更怪异的行为，经常吓到她，母亲说家里我有时也会这样，不过叫醒来就好了，请问，这是什么原因呢？

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李宏青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎帮助网友：131131

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2018-03-18 01:16:49 我要投诉

      病情分析：
      您好，从你描述的情来看，可能是由于植物神经功能紊乱引起的
      指导意见：
      要注意心理调节，不要太紧张。注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，可以口服谷维素片治疗。

田伟红哈尔滨市第一医院副主任护师擅长: 各种外科疾病的症状及临床护理，阑尾炎，胆结石，骨折帮助网友：5741

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2018-03-18 02:19:27 我要投诉

      睡觉乱动可能与您情绪有关，一些事情导致您情绪波动大、精神紧张、压力大之类造成。
      建议：（1）注意调整一下心态。无论睡有什么烦心事，睡时都要放松，不能让此事影响睡眠质量，得不偿失。
      （2）看看是不是休息过多，反而造成人本身不疲累，睡不着。
      （3）可以试试白天多做运动，睡觉前喝上一杯热牛奶。

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