我今年15岁了身高才148我还能不能长高
男 | 15岁 2018-03-18 17:41:51
2人回复
来自邵阳市
健康咨询描述： 我今年15岁了身高才148我还能不能长高?怎样效果最好?看到请回复谢谢
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医生回复区
2018-03-18 17:43:29 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的描述，这个与你遗传因素有关系，但根据年龄还长，不要担心。
指导意见：
建议平时加强营养，多吃水果蔬菜，可以最助长身高的运动，比如瑜伽，引体向上运动，祝身体健康！
徐中娟 东海县石榴镇卫生院 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
帮助网友：20183称赞：8
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2018-03-18 17:45:49
病情分析：
您好，15岁了身体增高的空间还很大哦。即使父母的身高不是很理想，你也有希望超过他们。
指导意见：
指导意见：保证营养充足，但也不要过剩，导致肥胖。经常参加体育锻炼，接受阳光的照射。不需要刻意补钙有可能适得其反。保证充足的睡眠，不能熬夜，最好在9：00之前最迟不超过11：00前上床睡觉，保证每日8小时。另外要有积极乐观的心态，有长高的信心，相信自己可以！这种心理暗示对身高也起到至关重要的作用。
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