健康咨询描述: 脚踝骨折3个半月,现在骨折愈合,脚后跟筋僵硬了蹲不下,走路筋疼,怎么办啊
病情分析:
你好,根据您的叙述,脚踝骨折三个月现在骨折已经愈合。但还是会酸痛感。
指导意见:
现在需要每天坚持有适当的康复训练运动,慢慢就会痊愈了。疼痛可以每天坚持热敷。
怎么做康复训练?
现在每天适当走路做拉伸运动就好,不要过于剧烈,避免再次受伤。
病情分析:
你好,你现在这个情况就是因为骨折之后导致的。现在要尽量的加强功能锻炼。
指导意见:
给你建议现在尽早的加强功能锻炼。你也可以吃点活血的药物,比如说三七粉和大活络胶囊。
以上是对“脚踝骨折3个半月,现在骨折愈合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况考虑为骨折后局部关节长时间固定,导致肌腱挛缩、粘连等所致可能,需予康复训练改善。
指导意见:
建议避免焦虑紧张情绪,可到正规医院康复科就诊,予局部关节拉伸锻炼,同时可配合局部热敷、针灸等促进恢复。
自己做拉伸训练活动能恢复吗?
这样也可以的,但应注意循序渐进,以免损伤韧带。
大概锻炼多久才能舒展?
一般锻炼2周左右多可恢复。
病情分析:
局部有无异常肿大,按压疼痛吗,考虑局部机化所致的功能障碍,局部感觉怎么样,
指导意见:
去医院拍个局部的CT看下里面的情况,如果影响到肌腱功能的话要做松解手术,局部理疗看下效果怎么样'
看起来不肿,按压会疼,现在不能正常弯到一定的角度
功能训练,定期复查,一般骨头损伤之后可以出现一时性的疼痛,局部理疗看下,
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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