高考学生在公工宿舍住

      你好，有失眠症是可以吃乌灵胶囊的。虽然乌灵胶囊对失眠有一定的效果，但是是药三分毒，如果患者有失眠的症状，还是不要长期服用。患者可以多运动（晚上除外），调整心情，多吃大枣核桃，晚上别吃太饱油腻的，睡前用温水泡个脚等等，可惜用耳塞遮住鼾声，这些方法都是可以有效改善失眠症状的。

      你好，乌灵胶囊具有补肾健脑，养心安神的功效，由纯中药成分制成,无毒副作用,也没有明显的副作用。因此,乌灵胶囊是可以长期服用的。其次，多运动，放宽心，少吃油腻的食物，睡前用温水泡个脚。

      病情分析：
      中午睡不着，可以多放松精神紧张压力，呼吸放慢，并调整好思想。
      指导意见：
      可以在睡前深呼吸3一5次，静望远方，饮食不过饱，适当转移方向。至于药物，可以参考说明。
      以上是对“高考学生在公工宿舍住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你叙述公共宿舍里住，别人打呼噜影响你睡觉，乌灵胶囊有改善睡眠的作用，可以短期服用，但是不要长期服用
      指导意见：
      是药三分毒，药物都是有副作用的，能不吃药还是尽量别吃，你可以买个耳塞，这样可以管用一些

      你好，你所描述的这个情况，乌灵胶囊具有补肾健脑，安心养神的功效，用于心肾不交所致的失眠，健忘，疲劳等，可以治疗失眠。但是建议还是不要多吃为主。

      病情分析：
      您好，睡眠不好尽量不要服用药物，防止发生不可预料的副作用。药物对应的是机体潜在功能异常，不是单纯安眠作用。
      指导意见：
      指导意见：建议您晚上用热水泡脚，喝一杯热牛奶，按摩按摩足底诱发疲劳感。中午可以戴着眼罩比较容易入睡。

      病情分析：
      你好，乌灵胶囊可以补肾健脾，养心安神。你的情况可以适量服用。注意休息，劳逸结合，不要过度劳累。
      指导意见：
      你好，乌灵胶囊可以补肾健脾，养心安神。你的情况可以适量服用。注意休息，劳逸结合，不要过度劳累。
      以上是对“高考学生在公工宿舍住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！