我朋友说是药三分毒，没病最好别吃东阿阿胶

      你好，很高兴为你解答，以我们目前生活水平，基本能满足就机体需要，以我们角度如身体健康，不需要额外补充，希望我的解答对你有用。

      病情分析：
      你好，这个也不是的，如果说你哪里不舒服，有贫血的情况的话，这也是可以吃的，这个就是一个补血的一个药物而已。
      指导意见：
      如果你没有任何的不舒服，也没有头疼头晕贫血的情况，那你也就不需要再吃这些东西了，吃多了反而也不好。

      病情分析：
      东阿阿胶它可以养血补血，一般适合于气血亏虚的人服用。
      指导意见：
      没有疾病的话，也可以适当的服用，可以提高免疫能力，可以服用一到两盒，一般在在冬天服用。
      以上是对“我朋友说是药三分毒，没病最好别吃东阿阿胶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你朋友说的很对。如果没有不舒服，尽量不吃药物。
      指导意见：
      建议如下：健康的生活方式比吃药要好。如合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，低盐低脂饮食。适当运动，每周运动5-7次，每次30-60分钟，以快走慢跑游泳等有氧运动为佳。保持平和心态。戒烟限酒。