健康咨询描述: 血糖偏高能吃什么水果和什么巯菜比如芒果苹果梨桔子黄瓜土豆西红柿芹菜九菜白薯蚕豆辣子什么不能吃
内科1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。
病情分析:
你好:糖尿病是慢性高血糖的代谢疾病,对摄糖量是有限制,但还是要求合理、均衡地分配各种营养物质。
指导意见:
你所说食物是都可以吃的,只是含糖量高的食物少吃,糖尿病除了饮食要求,还要锻炼身体和药物治疗。
以上是对“血糖偏高能吃什么水果和什么巯菜比如芒果苹果梨桔子黄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你血糖偏高,建议您平时应该控制含糖量的摄入,少吃主食,饭后要进行运动,可以吃一些苹果,橙子,火龙果之类的水果。
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