身高172体重180已参加工作有啤酒杜

      你好，很高兴为你解答。建议每天运动，做仰卧起坐，是一种最能锻炼到腹部的简单运动。少吃零食。平时休息好，保持乐观的心情，适当的补充维生素。
      

      病情分析：
      患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型问题。
      指导意见：
      需要控制饮食总量及低糖低脂饮食，多食蔬菜及水果，每日一小时有氧运动，关键是坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，最好少喝啤酒，少吃含有多和含糖多的食物。
      指导意见：
      在减少饮食和加强锻炼同时进行，这样才能减少肚子上的脂肪最好多做仰卧起坐，做一些针对性的训练
      
      以上是对“身高172体重180已参加工作有啤酒杜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一般来说必须需要注意饮食，加强锻炼，是最好的方法～
      指导意见：
      建议你可以适当严格要求饮食，少吃脂肪类，肉类，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，就会改善的～