健康咨询描述: 失眠,最近有太多事情一下子积压过来让我郁闷,家庭已经彻底破碎。
想得到怎样的帮助:失眠抑郁症哪里治
你好,很高兴帮助你,这种情况,应该去精神卫生科,或者是心理科去治疗,需要用药物来干预,单纯的靠情绪调节可能难以达到理想的效果,需要吃一段时间的药物,抗抑郁的药物。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是鱿鱼家里的一些事情,精神上受到了打击而引起的。
指导意见:
这种情况可以理解你的心情,但必须自己从心理上进行调节。学会坚强,理智的面对。如果自己实在调理不了,建议应该到正规医院的心理门诊去和医生进行有效的沟通。必要时可以口服药物。每晚睡前必须用温水泡脚,不要饮浓茶及咖啡饮料。饮食不要吃辛辣等刺激性的食物。祝你早日健康。
指导意见:
你好你的失眠是有情绪引起的,如果实在难受,可以去精神科用点药。
上床后,做腹式呼吸。用鼻子吸气5秒,屛住5秒,再用嘴巴呼气5秒,这在过程中,把注意力都放在呼吸上。还可有做场景想象放松。经常做做运动,不要对睡眠产生担心、焦虑,如果出现这样的情绪,身体就不会放松,也就更睡不着,长期以来,就会陷入失眠状态中。
以上是对“失眠抑郁症哪里治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,生活压力过大导致失眠,建议你系当地精神病医院的神经科确诊有没有抑郁症,确诊后服抗抑郁药物同时进行心理咨询,白天多户外活动增加体育运动,做自己感兴趣的事
失眠更说明是因你对它的态度不好。失眠本是睡眠偶尔出现的顽皮,是我们睡眠的一个朋友,可你不够朋友,你看它就像是看一枚危险物品,或是害人;你对它就像对待敌人,想尽办法要排除它消灭它。它本来没有力量也并不可怕,是你竖它为敌,或是你对它过度关
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线