医生我严重便秘很多年了

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，便秘很多年，平时喉咙总有痰，应该调理一下饮食。
      指导意见：
      建议你调理一下饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，适当运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个多是由于上火，胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的
      指导意见：
      可以外用开塞露可以帮助缓解症状，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多吃富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

      病情分析：
      你好，你描述的情况，经常性便秘，与生活习惯和饮食也有关系。
      指导意见：
      建议平时多喝水，适当活动，每日清晨一杯白开水，按摩腹部，养成定时排便习惯，多吃蔬菜，粗粮，禁吃辛辣食物。
      以上是对“医生我严重便秘很多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，平时饮食需要注意，多吃香蕉，
      指导意见：
      促进肠道蠕动，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。