医生，晚餐吃地瓜干代替主食

女 | 27岁 2018-03-23 20:16:46 5人回复来自中山市

健康咨询描述：医生，你好，晚餐吃地瓜干代替主食，会不会长胖？

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2018-03-23 20:30:27 我要投诉

你好，要想减肥，一定要合理的膳食，一日三餐均衡营养，尽量的晚餐可以吃点清淡的蔬菜，少吃点地瓜，不能老是单纯的吃一样食物，以免出现营养不良，希望我的建议对您有所帮助。

危华玲江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 冠心病,原发性高血压,心律失常,病态窦房结综合征。帮助网友：23569

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2018-03-23 20:27:36 我要投诉

指导意见：
你好，地瓜干含有很多糖分，建议你晚上不要吃地瓜干，不容易消化，对胃部的健康有影响，建议你要注意饮食的安排，吃些易消化的食物，多吃新鲜蔬菜及水果。

王月振山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 肿瘤放疗，化疗，介入，深部热疗，尤其擅长乳腺癌及妇帮助网友：4687

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2018-03-23 20:31:51 我要投诉

地瓜干主要的成分就是淀粉，淀粉分解了以后就是糖类。地瓜干吃多了，相当于糖类吃多了。糖类能够提供很多的能量，是容易长胖的。
以上是对“医生，晚餐吃地瓜干代替主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任静静日照市中医医院主治医师擅长: 类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，痛风，强直性脊柱炎，帮助网友：37682称赞：6

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2018-03-23 20:32:41 我要投诉

像你这种情况一定要注意因为地瓜中含有的淀粉类特别多如果吃的特别多的话很容易出现肥胖的情况所以我建议你可以适量的加蔬菜水果

张桂英主管护师擅长: 本人擅长各类儿科疾病的护理及治疗，如小儿高热惊厥，帮助网友：21321称赞：25

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2018-03-23 20:24:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上最好不要吃地瓜干，不容易消化。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，营养丰富，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，生活规律。