平胸怎么变大

      你好，建议均衡营养，不要偏食，多吃含蛋白质多的食物，多吃丰胸食品木瓜，蜂王浆，自己平模乳房，按顺时针和逆时针按摩，配合多做扩胸运动和引体向上，刺激局部血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院胸外科就诊。

      豆类的营养物质有助促进胸腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物。同时参加一些体育锻炼，如游泳。必要时手术丰胸。

      建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，富有胶质的食物，如海参，猪脚，蹄筋等，不过成年后这些效果有限。如果胸部实在扁平可以考虑进行丰胸手术，丰胸手术是比较快捷的方法，但一定要在正规权威的整形医院进行。
      以上是对“平胸怎么变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      让胸部变大，可以采用假体丰胸手术，假体丰胸是目前比较理想的丰胸方法，可以达到长久丰胸的效果。假体丰胸手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，疤痕不易见，也不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。