立定跳远后左腿膝盖关节处骨头有点疼

      你好！根据你的描述，如果是因为突然的剧烈运动引起的酸痛，局部可以热敷，按摩，理疗等，休息几天，大概一个星期左右就会恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能是由于短时间的剧烈活动引起的膝盖骨关节疼痛。
      指导意见：
      疼痛期间要减少运动量，必要时可以使用消炎止痛的药物缓解疼痛，然后局部做热敷治疗。
      

      病情分析：
      这个考虑肌肉拉伤，有轻重情况之分的，首先要排除骨折情况，恢复有个过程的。
      指导意见：
      一般这个也快不了的，建议48小时之内都冰敷，48小时之外热敷的，也可以外用云南白药，注意休息。
      
      以上是对“立定跳远后左腿膝盖关节处骨头有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，初高中学生，如果平时没有过多体育锻炼，立定跳远以后，可以有肌肉拉伤情况。
      指导意见：
      建议你不必过于担心，注意休息，可以热敷一下，随时间增长会恢复正常，平时多吃含钙高的食品，加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，还是平时缺乏锻炼，突然的剧烈运动，容易造成韧带的拉伤，甚至可能造成关节半月板的损伤
      指导意见：
      建议你先去医院让医生进行一下查体，必要时做下MRI，膝关节是人体最大最复杂的关节，一旦造成半月板损伤会影响关节活动，暂时减少活动，及时就医
      

      病情分析：
      根据你的描述，运动后膝关节痛常见于局部肌腱劳损，如果疼得厉害可以口服止疼药。
      指导意见：
      可以局部热敷，增加局部血循环促使炎症及肿胀消退疼痛减轻要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，