目前出现60公斤体重想减肥的话,还是建议平时饮食过程中格外的控制一下!尽量少吃甜品饮料油炸食品等,建议课余时间多进行跑步运动有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
你好,根据目前你的描述。目前根据身高体重计算的指数,你并不超重。
指导意见:
目前建议你合理饮食,积极加强身体锻炼。并不建议你以减肥为目的的身体锻炼。
可是我肚子有点大
目前的体重指数并不超重,可以测一下腹围,可以做一些正确姿势的仰卧起坐及俯卧撑。
病情分析:
你好,身高1米70,体重60公斤。并不是很胖的样子。不建议减肥。
指导意见:
你目前还是正在长身体的年龄。需要多食用一些优质的蛋白质食物。和含纤维素丰富的蔬菜。主食可以适当的少吃一些。并且适当的运动。这样既可以继续长高,又不至于肥胖。
以上是对“我是一位住校学生,170CM”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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