没有用过什么美白的东西

      出去玩被太阳晒黑了，注意一些是可以恢复的，首先是注意防晒，特别是避免暴晒，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃，草莓，柠檬，西红柿青椒新鲜的绿叶蔬菜等，注意面部的保湿补水，有利于皮肤的美白。

      病情分析：
      你好…也没关系的，观察因为被紫外线晒黑之后慢慢能恢复
      指导意见：
      平时出去还是要擦一些防晒或者用伞遮一下子，省着晒黑时间长了就恢复不过来了，对你有影响

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，你的这种情况，身体健康快乐，各方面状态都较好的，才是对身体最有利的
      指导意见：
      你好，我建议你平时适当注意避免长时间强光日晒，适度运动，作息规律，都是对身体有利的
      以上是对“没有用过什么美白的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想要美白皮肤的话首先要少晒太阳出门带遮阳帽，涂抹防晒霜。
      指导意见：
      可以口服维生素C，维生素E，多吃猕猴桃，橙子橘子进行调理，可以用新鲜的柠檬泡水喝。

      病情分析：
      你好根据你的描述分析，你所说的上述情况，出去玩时被太阳晒黑。
      指导意见：
      建议你出去玩时加强个人防护，遮打太阳伞，戴上防护镜，涂抹防晒霜，都可以预防自己晒黑。