失眠怎么办，失眠的原因是什么

      指导意见：
      失眠最常见的原因可能还是焦虑症，可能和工作的压力和生活的压力太大了，有关系的长期的失眠的话，肯定对身体是影响是很大的，对身体的影响是不利

      你好根据你的病情分析，失眠会引起皮肤粗糙，新陈代谢紊乱，建议你注意休息，避免劳累，放松心情，可以口服安神补脑液调理身体。

      你好，长时间失眠的话会导致神经衰弱精神不振等症状，睡眠对我们很重要，不及早治疗会有并发症的出现以及严重的影响正常的生活工作和内分泌的失调，会出现脸上长斑的现象。建议您睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，口服谷维素调理一下，祝您健康。
      以上是对“失眠怎么办，失眠的原因是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服谷维素，维生素B2平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多到户外活动。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，这种情况引起失眠的原因太多了，
      指导意见：
      这个主要跟精神压力过大有关系的，这种情况是可以引起皮肤变差的，还是需要调节一下的，

      您好失眠的原因有很多，有的是因为没有良好的睡眠习惯比如熬夜，有的是因为有情绪引起的，比如长期的焦虑紧张，失眠会带来很大的身心危害，没有精神，睡前可以泡泡脚，上床后可以做腹式呼吸，场景想象等等