我有十几年的手淫历史

      你好，根据你描述的情况，是由于长期的手淫而引起的，长期的手淫可以使机体的消耗很大，出现头晕乏力，精神萎糜，记忆力减退等，严重的可出现阳痿，早泄，遗精或不射精，建议立即戒除这个习惯，加强体育锻炼，转移注意力，同时可以多食用羊肉，牛鞭等动物的内脏，会有一定的帮助。

      病情分析：
      你好，通过你的描述，由于以前的坏习惯，导致现在的性生活时间太短。
      指导意见：
      建议您这种情况可以找个中医养生，专家帮你好好的调理一下，然后把这些坏习惯戒掉。

      病情分析：
      你好，根据你的症状建议采用下面的方法试试，也许能够改变这种状况的。
      指导意见：
      建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应。一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱.不要随便扣上早泄的帽子。
      以上是对“我有十几年的手淫历史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！